La nostra Salute è molto importante. Ma sappiamo come mantenerci in salute?
Sappiamo perché ci ammaliamo? Ci vogliamo abbastanza bene?
Forse i più non sanno rispondere. E sicuramente il pensiero va a ciò che mangiamo. Che sicuramente è importante ma non è il solo argomento su cui riflettere.
Sull’alimentazione è difficile sfuggire alla pubblicità. La comunicazione infatti ci propone spesso cibo non sano, elaborato e addizionato di sostanze chimiche. Prevalogono purtroppo i tanti interessi che non tengono in considerazione la nostra Salute.
Corsi Yoga a Sassuolo con Personal Yoga Coacher
Sicuramente ritornare alla natura rispettandola e preferendo cibi non elaborati, freschi, magari biologici, porterà il nostro corpo a ringrazierci. Se poi si sceglie una dieta vegetariana la nostra Salute ne trarrebbe beneficio.
Se ci avviciniamo al pensiero Yoga e alla Meditazione, portiamo ancora di più l’attenzione al “noi”, al diventare più consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre emozioni.
Noi non ci conosciamo. Una miriade di pensieri attraversano la nostra mente di continuo e non riusciamo ad averne ragione. Prendiamo in considerazione solo ciò che sentiamo, considerandolo vero.
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La nostra Salute dipende dalle tensioni che abbiamo dentro. E in questo ci viene in aiuto la Meditazione. Portando più pace alla nostra mente preoccupata. E facendo sì che si sviluppi la Concentrazione. Necessaria affinché ci si renda conto che tutto, davvero tutto dipende da noi.
E se tutto dipende da noi abbiamo la possibilità anche di guarirci. L’importante è essere disposti a mettersi nella condizione di cambiare.
Il prendere in considerazione ciò che non va, ciò che ci fa star male è già l’atteggiamento che ci porterà Guarigione.
Con la vita frenetica di oggi possono insorgere ansie, insonnie, apatie, irritabilità e nervosismo. E c’è sempre più bisogno di ritrovare il giusto equilibrio per la salute e la serenità perduta.
Attraverso la disciplina dello Yoga e della Meditazione Lucia Togni ha ottenuto una consapevolezza nuova. Che l’ha portata ad aiutare gli altri in questa crescita verso il “noi” e verso la Vita stessa. Per affrontarla con una visione diversa, con maggiore Stabilità, Serenità e Positività.
Questi i Corsi di Lucia Togni a Sassuolo..
Corsi Yoga a Sassuolo con Personal Yoga Coacher
IL GIOVEDI A BRAIDA
YOGA DOLCE E POSTURA: 09,00 – 10,15
YOGA – PILATES: 11,00 – 12,10
YOGA RIEQUILIBRIO E POSTURA: 17,15 – 18,30
YOGA RIEQUILIBRIO DEI CHAKRA: 19,00 – 20,15
Parco Amico, Via Caduti Senza Croce 1, BRAIDA SASSUOLO MO
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IL VENERDI A BRAIDA
CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE: 18,45 – 19,45
Parco Amico, Via Caduti Senza Croce 1, BRAIDA SASSUOLO MO
INOLTRE:
SEDUTE INDIVIDUALI DI ANALISI E RIEQUILIBRIO DEI CHAKRA
E DI SCHIATSU
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Lucia Togni nasce a Sassuolo (Modena) e vive a Pazzano di Serramazzoni.
Da sempre si è interessata a letture sulle terapie alternative e naturali. E a filosofie volte alla crescita personale e alla conoscenza di sé.
Nel 1997 si è avvicinata all’ Hatha Yoga, frequentandone un Corso della durata di 1 anno.
Nello stesso anno ha frequentato altri 4 Corsi sul Reiki e Karuna Reiki, specifici ai trattamenti energetici e per il riequilibrio e la salute.
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Ha completato poi con un corso di Pranic Healing e Advanced Pranic Healing, sull’insegnamento della Pranoterapia .
Sempre attratta dal miglioramento della salute attraverso antiche tecniche orientali di digitopressione secondo la Medicina Tradizionale Cinese, Lucia Togni ha frequentato dal 2000 al 2002 un Corso Shiatsu della durata di 3 anni.
Ma la svolta concreta avviene nel 1998. Anno in cui si iscrive alla Scuola Energheia (della durata di 3 anni) fondata da Massimo Rodolfi. Qui approfondisce la conoscenza del Raja Yoga e della Meditazione.
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Attraverso questa Scuola Lucia Togni inizia infatti a praticare l’antica Scienza dell’Essere, la Meditazione. Di aiuto nella crescita interiore e che porta alla conoscenza del nostro sé più profondo.
Sarà proprio questo percorso e gli insegnamenti di Massimo Rodolfi, che imprimeranno una svolta decisiva nella vita di Lucia Togni. Attraverso la comprensione del “noi” e degli “altri” e riuscendo ad integrare gli alti e i bassi della vita. Sarà questa consapevolezza interiore che la porterà a diffondere questi strumenti, utili per comprendere meglio la Vita.
Lucia Togni continuerà a frequentare Corsi di Aggiornamento, iscrivendosi nel 2010 ad Agni Hotri (sempre fondata da Massimo Rodolfi), che continua a frequentare.
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Questa Scuola vuole essere il compendio di tutte le esperienze precedenti di Meditazione e di percorso spirituale. Indispensabile per stabilizzare pace e serenità nella nostra vita.
La formazione di Lucia Togni continua dal 2013 al 2015 con un nuovo Corso di Formazione. “Lo Yoga Scienza Dell’ Essere”, Progetto per l’insegnamento dello Yoga e della Meditazione nella Scuola dell’Infanzia e Primaria. Per poter portare anche ai bambini la disciplina e la pace che lo Yoga riesce a trasmettere.
Dal 2016 al 2018 ha frequentato corsi di formazione per istruttori di Ginnastica Posturale, Pilates e Hatha Yoga. E ciò per essere sempre più competente nel lavoro sul corpo fisico, sulle sue tensioni e sul come scioglierle.
Il percorso formativo e di studio dello Yoga, della Meditazione e delle discipline naturali prende in considerazione l’individuo in ogni suo aspetto. Dal corpo Fisico a quello Emotivo, dal Mentale allo Spirituale. E Lucia Togni aiuta così le persone ad integrare i vari aspetti della vita attraverso questi potenti mezzi di conoscenza e di evoluzione. Per consentire lo sviluppo di una più ampia consapevolezza e integrazione di sé e del tutto.
PER INFO:
Cell +39 333 3514492
Mail luciatogni@virgilio.it
